Наукова теорія руху для здорового життя
broniskeld поєднує наукові дослідження з практичними тренуваннями. Створюємо ідеальний баланс між теорією та практикою для досягнення ваших фітнес-цілей.
Переваги тренувань з broniskeld
Наш науковий підхід до фітнесу забезпечує максимальну ефективність кожного тренування
Сила та витривалість
Комплексний розвиток м'язової сили та серцево-судинної системи через науково обґрунтовані методики тренувань. Поступове збільшення навантажень для стабільного прогресу.
Мотивація та дисципліна
Психологічна підтримка та створення стійких звичок. Індивідуальний підхід до мотивації кожного клієнта з урахуванням особистих цілей та життєвого ритму.
Покращення спортивного стану
Оптимізація фізичної форми через комбінацію різних видів тренувань. Підвищення загального рівня енергії та покращення якості життя.
Типи тренувань
Різноманітність тренувальних програм для досягнення будь-яких фітнес-цілей
Силові тренування
Розвиток м'язової маси та сили через використання вільних ваг, тренажерів та функціональних вправ. Програми адаптовані для різних рівнів підготовки.
Кардіо тренування
Покращення роботи серцево-судинної системи та спалювання зайвих калорій через аеробні навантаження різної інтенсивності.
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій та підвищення метаболізму.
Кросфіт
Комплексні функціональні тренування, що поєднують силові вправи, кардіо та гімнастичні елементи.
Індивідуальні програми
Персоналізовані тренування під ваш унікальний рівень підготовки та цілі
Початковий рівень
М'яке введення в світ фітнесу з акцентом на правильну техніку виконання вправ та поступове нарощування навантажень.
Середній рівень
Прогресивні програми для тих, хто вже має базові навички та готовий до більш складних викликів у тренуваннях.
Високий рівень
Інтенсивні та технічно складні програми для досвідчених спортсменів, що прагнуть максимальних результатів.
Персональний підхід
Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням ваших фізичних можливостей, часових обмежень та особистих преференцій.
Групові заняття
Енергійні групові тренування з мотивуючою атмосферою та підтримкою однодумців
Силова аеробіка
Поєднання силових вправ з аеробними навантаженнями для комплексного розвитку.
HIIT клас
Високоінтенсивні інтервальні тренування в груповому форматі з музичним супроводом.
Функціональний тренінг
Рухи, що імітують повсякденну активність для розвитку практичної сили.
Кор-тренінг
Цільовий розвиток м'язів кора для покращення постави та стабільності.
Переваги групових занять
Мотивуюча атмосфера
Взаємна підтримка та здорова конкуренція створюють ідеальні умови для досягнення результатів
Доступна ціна
Групові заняття дозволяють отримати якісні тренування за більш вигідною ціною
Зручний розклад
Широкий вибір часових слотів дозволяє знайти заняття у зручний для вас час
Безкоштовне пробне заняття
Спробуйте наш підхід до тренувань без зобов'язань. Відчуйте різницю broniskeld на власному досвіді.
Консультація
Детальне обговорення ваших цілей та можливостей з досвідченим тренером
Пробне тренування
Повноцінне заняття з індивідуальним підходом та професійними рекомендаціями
План розвитку
Персональні рекомендації щодо подальших тренувань та досягнення цілей
Що включає пробне заняття:
Цінові пакети
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та можливостей. Оберіть оптимальний варіант для досягнення ваших цілей.
Базовий
Преміум
VIP
Разові заняття
Групове заняття
За одне відвідування
Персональне тренування
60 хвилин з тренером
Записатися на тренування
Почніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні. Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.